Tapioka- Pudding

Drucken Tapioka- Pudding 0 from 0 votes Gang: Frühstück, SnackPortionen 4 PortionenZubereitungszeit 45 MinutenKochzeit 15 Minuten Zutaten 50 g Tapiokaperlen 180 ml Wasser 250 ml Mandel- oder Hafermilch 1 TL Vanilleextrakt Süßen nach Geschmack mit Honig, Kokosblütenzucker oder Agavendicksaft Topping: Beerenmischung (frisch oder TK); Banane, Mango oder Apfelmus; Kokosraspeln, gehobelte und geröstete Nüsse Anweisungen Die […]

Protein-Joghurt

Drucken Protein-Joghurt 0 from 0 votes Gang: SnackKüche: Elimination, Einführung, Leber Reset, Histaminarm, SIBOPortionen 1 PortionZubereitungszeit 5 Minuten Zutaten 100 g Kokosjoghurt 1 EL Kakao Nibs Real Coffee Proteinpulver nach Geschmack Anweisungen Joghurt und Proteinpulver miteinander verrühren und mit Kakao Nibs besteuert servieren. Directions Step Directions Step Directions Step

Chia-Pudding

Drucken Chia-Pudding 0 from 0 votes Gang: Frühstück, SnackKüche: Elimination, Einführung, Leber Reset, Histamin, SiboPortionen 2 PortionenZubereitungszeit 10 Minuten  

Frischer Powersaft

Drucken Frischer Powersaft 0 from 0 votes Gang: Frühstück, SnackKüche: HistaminarmPortionen 2 PortionenZubereitungszeit 5 Minuten  

Detox Power Saft

Drucken Detox Power Saft 0 from 0 votes Gang: Frühstück, SnackKüche: HistaminarmPortionen 2 PortionenZubereitungszeit 5 Minuten  

Green Detox Saft II

Drucken Green Detox Saft II 0 from 0 votes Gang: Frühstück, SnackKüche: HistaminarmPortionen 2 PortionenZubereitungszeit 5 Minuten  

Green Detox Saft I

Drucken Green Detox Saft I 0 from 0 votes Gang: Frühstück, SnackKüche: HistaminarmPortionen 2 PortionenZubereitungszeit 5 Minuten  

Kokos-Quinoa mit Weintrauben

Drucken Kokos-Quinoa mit Weintrauben 0 from 0 votes Gang: FrühstückKüche: HistaminarmPortionen 2 PortionenZubereitungszeit 30 Minuten Zutaten 100 g Quinoa 1 Dose Kokosmilch Weintrauben Zimt Anweisungen Quinoa mindestens 5 Std im Wasser einweichen, dann gut abspülen und zusammen mit der Kokosmilch zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und beim geschlossenen Deckel 15-20 Min leicht garen. […]

Hirsebrei mit gebratener Banane (ab Woche 8)

Drucken Hirsebrei mit gebratener Banane (ab Woche 8) 0 from 0 votes Gang: FrühstückKüche: Einführung , ab Woche 8Portionen 2 PortionenZubereitungszeit 30 MinutenKochzeit 15 Minuten Zutaten 80 g Hirse (über Nacht eingeweicht und gut ausgespült) 300 g Mandeldrink 1/4 TL Zimt 1 Orange 2 Bananen 3 EL Nüsse nach Geschmack Anweisungen Die abgetropfte Hirse mit […]