Vegane Bohnenfrikadellen
Drucken Schwarze Bohnen „Frikadellen“ 0 from 0 votes Gang: Mittag, AbendKüche: Einführung, ab Woche 8Portionen 3-4 PortionenZubereitungszeit 45 Minuten Zutaten 1 1/2 Tassen gekochte schwarze Bohnen, abgetropft und gespült 3/4 Tassen glutenfreier Haferflocken 1/2 Tasse Zwiebelwürfel 3 Knoblauchzehen, grob gehackt 2 EL Tomatenmark 1/2 EL Zwiebelpulver 1 TL Paprika 1/2 TL Chilipulver (optional) 1/4 TL […]
Buntes Wurzelgemüse
Drucken Buntes Wurzelgemüse 5 from 1 vote Gang: Mittag, AbendKüche: Elimination, EinführungSchwierigkeit: leichtPortionen 4 PortionenZubereitungszeit 60 MinutenKochzeit 40 minutes Zutaten 5 mittelgroße Möhren 3 mittelgroße Knollen Roter Bete 3 Pastinaken 1 Kohlrübe 3 EL Kokosfett, zerlassen 1/2 TL Meersalz Schafskäse nach Bedarf ( Phase 0+2) 500 g frischer Brokkolie Anweisungen Das Gemüse in 2 cm […]
