1
Portion10
Minuten4 Blätter Chinakohl ohne Strunk, alternativ: 1 Herz Chicorée
80g Heidelbeeren tiefgefroren oder getrocknet als Pulver
1 Orange, geschält
1Banane, geschält
100ml Wasser
Zutaten waschen, ggf. schälen und klein schneiden.
Mit einem leistungsstarken Mixer etwa 1 Minute mixen, bis Dein Smoothie eine
einheitliche, cremige Konsistenz hat.
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