Gingerbread Smoothie
1-2
Portionen5
MinutenZutaten
2 gefrorene Bananen
1/2 TL gemahlener Zimt
1/8 TL gemahlener Kardamom
1/8 TL gemahlene Muskatnuss
1/8 TL gemahlene Nelken
1/4 TL gemahlener Ingwer
1 TL Vanillepulver/alkoholfreier Vanilleextrakt
1-2 Datteln (optional)
3/4 Tasse ungesüßte Mandelmilch (für einen fettfreien Smoothie mit Kokoswasser oder Wasser ersetzen)
Anweisungen
Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren. Sofort servieren.
„Ingwer beruhigt Krämpfe in der Leber und reguliert die Leberhitze. Je nach Bedarf kann der die Leber aufheizen, sie aus der Stagnation bringen oder eine sehr heiße Leber kühlen und sie ausgleichen. Der Wurzel ist hilfreich für eine träge Leber, stagnierende Leber und schmutziges Blutsyndrom. Der Ingwer verbessert gleichzeitig die Gallenproduktion und Potenz sowie die Produktion von Salzsäure im Magen. Er füttert die Leber auch mit Dutzenden von phytochemischen Verbindungen, die für viele seiner chemischen Funktionen verwendet werden können.
Einige der phytochemischen Verbindungen von Ingwer vertreiben Ammoniak und Fäulnis, verderben Nahrung, Schutt und Toxine aus dem Dünndarm und Dickdarm, so dass sauberere Nährstoffe aus dem Darmtrakt in die Leber gelangen. Ingwer dislodges auch Fettzellen in der Leber, do dass das Fett befreit wird und durch die Galle und Verdauungstrakt, manchmal über die Gallenblase ausgeht.“
