Apfelkuchen Smoothie
1-2
Portionen5-10
MinutenZutaten
2 mittelgroße rote Äpfel, entkernt und in Stücke geschnitten
1 1/2 gefrorene Banane
1 ½ Tasse ungesüßte Mandel- oder Kokosmilch (oder Wasser, falls gewünscht)
1 EL Ahornsirup oder 1 Medjool-Dattel
3/4 TL gemahlener Zimt
1/4 TL gemahlener Ingwer
Prise gemahlene Muskatnuss
Anweisungen
Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut vermixen. Füge bei Bedarf mehr Mandelmilch oder Wasser hinzu. Sofort servieren.
Äpfel hydratisieren auf tiefer, zellulärer Ebene. Sie liefern wertvolle Spurenelemente wie Mangan und Molybdän sowie Elektrolyte und kritische Mineralsalze, die dem Körper helfen, sich nach körperlicher Anstrengung oder Stress jeglicher Art zu regenerieren. Dies macht sie ideal, wenn du dich deprimiert, entfremdet, unfähig, machtlos, nutzlos, wertlos fühlen – immer dann, wenn du dich unsicher fühlst, kann das Essen von Äpfeln dazu beitragen, deinen Kurs zu ändern.
